Übernimm die Führung über Dein Leben
Aus dem Tief – hin zu mehr Kraft und Klarheit
Hast du auch schon gedacht, wie es sich wohl anfühlen würde, wenn man ganz einfach eine Löschtaste drücken, und mehr Freiraum und Gelassenheit in allen Belangen schaffen könnte?
Familiäre Probleme und belastende Beziehungen werden oft unterschätzt. Auch im Privatleben können Stress und depressive Verstimmungen zu grossen Problemen führen. Gerade auch im Familienleben ist es wichtig, sich und seine eigenen Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen und mentale Stabilität und innere Balance zu finden.
Ich unterstütze dich auf deinem Weg mit Coaching, Persönlichkeits-Training oder Stressreduktionssitzungen.
Mein ganzheitlicher Ansatz und meine Erfahrungen können eine grosse Hilfe sein, und eine gestärkte mentale Gesundheit ermöglicht es, den Herausforderungen des Alltags mit mehr Ruhe und Klarheit zu begegnen.
Unsere Spezialgebiete:
Mentoring für mehr Lebensqualität
- 1:1 Sessions (Live, online, Telefon)
- Mindset Gespräche (Selbstfürsorge, Gedankenpflege, Bewegung, Ernährung)
- Coaching (Negative Programme löschen, mit Klarheit neue Ziele setzen)
- Empathisches, aktives Zuhören
- Mental Training (Kontrolle über Gedanken und Gefühle erlangen)
- Kommunikationstraining
- Achtsamkeitstraining
- Bewusste Entscheidungen treffen
- Stressbewältigung / Stressprävention
- Befreiung aus Abhängigkeiten, Manipulation, Gaslighting, Selbstzweifel und Anpassung
- Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstwert
- Mediationen
- Begleitung in Krisen (Trennung, Scheidung, Jobverlust)
Persönliche Begleitung für mehr Lebensfreude
- 1 Monat, 2 Monate, 6 Monate (Live, Online, Telefon)
- Die Kraft der inneren Ausrichtung für einen gelungenen Tag
- Die Macht der Entscheidung
- Unterstützung zu einer beitragenden gesunden Lebensführung
- Kompass Lebensfreude, tägliche Aktivierung
- Impulse, Tipps und Tricks für und im Alltag
- Telefonische u-o WhatsApp (online) Unterstützung bei Problemen
- Navigation durch den Tag: Bei Bedarf, Sofort-Hilfe
- Gemeinsam lernen, wie gehe ich Probleme leichter an
- Sich selber führen lernen
- sofort mehr Energie
- Stärkung für Körper und Geist
- Eigene Ressourcen aktivieren
- Mehr Klarheit und Fokus für den eigenen Weg
- Wer bist Du?
- Was willst Du wirklich?
Access Bars® für Privatpersonen
-
Persönlichkeitsentwicklung
-
verbesserte körperliche und mentale Gesundheit
-
gesteigerte mentale Klarheit und weniger Stress
-
Burnout-Prävention und Schlafqualität
-
Weniger Symptome von Depressionen, Panikattacken,
ADS, ADHS & Zwangsstörungen -
Förderung der persönlichen Work-Life-Balance
-
Steigerung der Kreativität
-
Positives Denken
Mehr Du, mehr Energie, mehr Freude und mehr Lebensqualität.
Kostenloses Vorgespräch per Telefon oder Videocall
Lernen wir uns kennen! In einem ersten Gespräch klären wir die Erwartungen und Möglichkeiten.
Fragen zu unserem Mental-Health-Angebot?
Fragen kostet nichts. Gerne erläutern wir unser Angebot und unsere Arbeitsweise in einem persönlichen Austausch.
Qualifikationen
25 Jahre Erfahrung, zahlreiche Diplome und Zertifikate sprechen für sich. Eine Übersicht über die Aus- und Weiterbildungen unserer Coaches findet sich hier.